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办公室也可以成为员工的健身房

发布时间:2022-02-11 浏览:1340次

对于习惯于全天候工作并且时刻转变身份经营业务和开展工作的员工来说,找时间锻炼可能是一个巨大的挑战。然而,这并不意味着改善他们的健康对员工来说并不重要。事实上,身体健康作为生活工作的基础,越来越多的员工都希望不再以健康作为换取高工资的代价。

据不完全统计,大约有77%的员工有考虑过下班之后去健身房锻炼身体,但因为各种原因无法付诸行动。如果换一种思路,公司在办公室装修的时候有考虑过让员工可以在工作之余有效地舒缓身体,是否可以让员工全年保持健康呢?

站立式办公桌

站立可以帮助一个160磅重的人每小时燃烧大约150卡路里的热量 - 如果站立8个小时,那就超过1000卡路里!站立可以改善工作姿势并帮助减轻因整天坐在电脑前造成的背部疼痛。

在办公室增加一个小型健身房

据报告,超过30%的企业负责人认为减轻压力的最佳方法是通过锻炼。长时间的坐着工作并不能带来高效的收益,如果办公室有一个小型的健身房,可以在上下午工作时间划分出半个小时的健身时间,清空大脑思绪,舒缓神经。也可以每周聘请瑜伽教练一到两次,让员工学习这种天然的减压方式。

除了以上两点方式,公司还可以通过多开展一些户外活动或者为员工免费办理健身卡等等。毕竟员工的健康意味着工作效率是否高效,更代表着一个公司是否具有蓬勃发展的朝气。

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